Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1719 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 107,41g | Hh: 190,93g.
Aamiainen: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Киприно Сыр Лайт 15%. Lounas: Nestle Nuts Mini, Белый Хлеб, Короваево Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киндер Макси. Päivällinen: Самбери Сыр Атлет Тойду 20% Милдар Беларусь, Увелка Маш, Мистраль Бурый Рис. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|