|
Lanche da tarde😋 Queijo frescal Café sem açúcar Pão Milani integral Mortadela defumada Kombucha sabor limão
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1921 kcal
|
Rasva: 81,12g | Prot: 107,31g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Banana Prata, Pachá Amendoim Torrado, Moedense Granola Tradicional , Ovo Cozido, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Salpicão de Frango, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Fontini Azeitona Verde com Caroço, Bem Brasil Batata Palito. Välipalat/Muut: Booz Kombucha Limão + Gengibre, Seara Mortadela Defumada, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. lisää...
|
|
3164 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Esteira 09/11/23 - 40 minuuttia, Musculação 09/11/23 - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Auspiciosa
|