Deu vontade de café da manhã no jantar. kkkkkk
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1335 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 123,22g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Itambé Requeijão Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Mel, Farinha Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Leite (Leite Integral), Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Melão Amarelo. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
musculação - 1 tunti, hit - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deborahsouzaa
|