Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
634 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 62,31g | Hh: 33,17g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Батон, Яйцо Всмятку. Lounas: Макфа Вермишель Отварная, Катлета на Пару ( Индейка, Курица, Говядина). Päivällinen: Горбуша на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|