|
Depois de meses e meses, passar por uma situação muito difícil na minha vida, passar pro crises de ansiedade e compulsão alimentar e engordar mais de 20kls, VOLTEI!
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1306 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 88,65g | Hh: 48,60g.
Lounas: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Agrião, Sadia Mussarela, Alface, Calabresa, Polenghi Cream Cheese, Ovo. Päivällinen: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Queijo Prato Lanche, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, In Natura Tomate. Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Clight Suco de Morango, Morangos, Italac Leite Integral. lisää...
|
vakaa paino
|