Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
781 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 34,94g | Hh: 80,51g.
Aamiainen: Tahu Isi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ayam Geprek, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Melon. Päivällinen: Bakwan, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|