|
На фото плохо видно, но в жизни я уже замечаю положительные рзменения в фигуре! вес пока стоит, но это и хорошо, так как я планирую увеличить ккал-ть до 1400 в день. Сегодня дорожка н5, ск4.7-1час(7к шагов)+силовая Hilt
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
643 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 37,42g | Hh: 42,02g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lounas: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyakapriz
|