Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1349 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 87,51g | Hh: 111,24g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Бананы. Lounas: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Päivällinen: Монетка Тунец для Салатов , Schar Хлеб Безглютеновый, Черкашин Колбаса Молочная, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PoLiNa237123
|