Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1204 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 46,05g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Yan Сок Овощной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сахар. Lounas: Майонез, Язык Говяжий Отварной, Рататуй, Салат Цезарь с Курицей, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Тыквенные Драники. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|