Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1779 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 121,09g | Hh: 89,47g.
Aamiainen: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Queijo Branco, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lounas: Asa de Frango, Maminha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Melão, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianeclopesandrade
|