Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1665 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 70,26g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: Блинчики. Lounas: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хлеб, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulialobynceva3
|