|
Можно узнать, почему все выставляют какие-то огромные жирные порции на завтрак, обед и ужин? Вы вроде худеть собирались, а не обдираться
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
332 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 15,38g | Hh: 36,84g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Lounaan jälkeen: Суп Овощной. Päivällinen: Суп Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
А тут не все худеют, многие на наборе или на поддержания веса. Да и худеют все на разной калорийности. Я вот на 2000кк худела, есть те, у кого 2500кк - дефицит🤷♀️ Поэтому и порции разные, одной грудкой и водой хрен наберёшь те же 1700-2000кк дефицита.
11 marras 23 jäseneltä: Annika_V
|
Те же мысли. Захожу в ленту, чтобы почитать мысли худеющих и посмотреть на здоровый рацион, а ухожу с чувством голода, вызванным хрючевом, которое так любят публиковать здешние "ппшники"
12 marras 23 jäseneltä: fuglystephan
|
Annika_v я вообще худеющих не вижу. Просто фотки кто где и как поел. Ничего полезного. Ни одного рецепта ПП. Конечно не у всех приемы пищи по 200 кк, но пельмени с маслом это ту мач
13 marras 23 jäseneltä: tony_jaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|