Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2731 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 254,52g | Hh: 290,45g.
Aamiainen: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Lounas: Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Melancia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Ovo. Päivällinen: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional. Välipalat/Muut: Maminha Grelhada, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|