Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sunflower2303
Päiväkirja
11 marras 23
Päiväkirja - sunflower2303, 11 marras 23
Profiili - sunflower2303
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
75 kg
Tähän mennessä pudotettu:
25 kg
.
Vielä jäljellä:
25 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 marraskuuta 2023:
966 kcal
Rasva: 46,22g | Prot: 18,98g | Hh: 124,65g.
Aamiainen:
Schokoladentorte.
Välipalat/Muut:
Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Teekanne Pfefferminztee .
lisää...
2244 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Pilates - 31 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - sunflower2303
Näytä täydellinen historia