Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1807 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 68,43g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5% , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Наполеон, Kinder Молочный Ломтик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Абрау-Дюрсо Брют, Лимонный Торт Безе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|