Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
2316 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 60,19g | Hh: 344,64g.
Aamiainen: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Банан. Lounas: Сушеные Яблоки, Mirel Торт Ред Велвет, Mirel Торт Ред Велвет, Оливье без Майонеза. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 22,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|