Päiväkirja - chunikhinad, 11 marras 23

По мнению fatsecret я вода в бутылке 😄
Объемы медленно уменьшаются, сушка все еще идет. Уже устала и хочется скорее выйти на набор массы, думаю что ближе к новому году начнем процесс роста))

---

1581 kcal

Rasva: 56,34g | Prot: 143,59g | Hh: 111,10g.   Aamiainen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Помидоры, Лук. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...