|
Я за foodprep: готовлю сразу 4 порции или больше, считаю БЖУК и подписываю на бумажке, раскладываю по контейнерам и в морозилку. В морозилке всегда на выбор 3-5 различных блюд, обычно с гарниром, но иногда просто какая-то кура. На тарелке 423ккал
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
948 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 57,78g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Viola Молоко 1,5%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231104 фрикадельки. Päivällinen: Картошка Вареная, 20231111 - тефтели-грибы. Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Лента Винегрет Классический. lisää...
|
|
1 - 20 (28)
 Kommentit
какая интересная форма макарон
11 marras 23 jäseneltä: darkoris
|
11 marras 23 jäseneltä: Софи09
|
11 marras 23 jäseneltä: Larisa-66
|
Главное детям такое не сварить по ошибке 🤭🤣
11 marras 23 jäseneltä: kovalenko.ya2015
|
Как легко порадовать подписечек: макароны им покажи))
11 marras 23 jäseneltä: CrazyDiamond_ru
|
11 marras 23 jäseneltä: elenafoc
|
Толковая задумка. Я обычно раз в неделю верчу кучу мяса, а перед едой уже готовлю гарнир, удобно.
З. Ы. Макарохи топ)
11 marras 23 jäseneltä: AntonMorozenko
|
Где вы купили такие интересные макароны? Ааххах
11 marras 23 jäseneltä: _katerrriinka_06
|
Happy Pasta Minchiette, на озоне точно были, может на Яндекс маркете ещё.
11 marras 23 jäseneltä: CrazyDiamond_ru
|
шикарно, тоже так делаю. Правда, таких веселенькие макарон не встречала)
11 marras 23 jäseneltä: megafonpao110321
|
Я такие видела макароны у нас в магазине , но в жизни бы не купила семье
11 marras 23 jäseneltä: kosovas806
|
И выглядит красиво, и удобно) молодец!
11 marras 23 jäseneltä: Sally Wayne
|
11 marras 23 jäseneltä: Галина Чугунова
|
11 marras 23 jäseneltä: Галина Чугунова
|
Larisa-66 я бы немного по другому выразился 🤣
11 marras 23 jäseneltä: kon🐴ivan
|
а зачем бумажки? можно сразу занеси все на фс на неделю вперед.
ну или забить на фс, раз вы знаете бжу блюд)
11 marras 23 jäseneltä: Raduga✓
|
Raduga, я делаю так: создаю блюдо в ФС на 999 порций, потом раскладываю его на N контейнеров. В каждом получается, например 200 или 250 порций. Или 333. Понимаете? Треть, четверть или пятая часть. Таким образом я избегаю запар с коэфф ужарки, просто съедаю N-ную часть общей массы.
А на бумажке как раз пишу какая там часть, потому что контейнеров куча, где чего сколько не запомнить. На бумажке написана дата,блюдо и число. Типа, "курица-20.10.2023-333"
11 marras 23 jäseneltä: CrazyDiamond_ru
|
Число всмысле порций, доля от всей кастрюли (всех ингредиентов)
11 marras 23 jäseneltä: CrazyDiamond_ru
|
Я кстати тоже такой способ слышала на фс, все внесла как и вы, по итогу грамовка прям здорово отличается от «реальной», уж не знаю почему так странно высчитывает порции фс, но вернулась обратно к обычному подсчету
11 marras 23 jäseneltä: dasha.ch.21
|
макарошки просто бомба!!!
11 marras 23 jäseneltä: rds56355
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|