Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
743 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 46,67g | Hh: 73,84g.
Aamiainen: Sol Biscoito Cream Cracker, Leite (Leite Integral). Lounas: Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Hambúrgueres casero, Pullman Pão de Forma Integral . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianoferrara1982
|