Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4617 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 176,12g | Hh: 433,17g.
Aamiainen: Виноград, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Сухари, Estrella Чипсы Сметана и Нежный Сыр, Виски, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Молком Сыр Чембар Легкий. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|