Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1902 kcal
|
Rasva: 97,19g | Prot: 58,13g | Hh: 197,11g.
Aamiainen: Угощение Славянки Икра из Кабачков по-Домашнему , Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яйцо-Пашот. Lounas: Пить Кофе Смузи Комплекс Витаминов, Пить Кофе Сэндвич с Курицей, Овощами и Яйцом. Päivällinen: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Угощение Славянки Икра из Кабачков по-Домашнему, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|