Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1565 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 77,01g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Светаево Сырок Глазированный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан. Lounas: Магнит Безе Малиновое, Виноград, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном, Виктория Торт Печеночный . Päivällinen: Виноград, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каравай Батон Наше Солнышко, Картошка Вареная, Чай с Лимоном, Виктория Торт Печеночный . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|