Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 61,78g | Hh: 227,29g.
Aamiainen: Kiwi, Nektarinen, Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei. Välipalat/Muut: Storck Schoko Toffees, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|