Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1765 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 97,08g | Hh: 220,41g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Lounas: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Dolce Albero Ананасы Кольца. Päivällinen: Чудо Пудинг Карамель. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Салат Овощной с Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Вкус Года Лимонад Дюшес. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|