Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 88,85g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: La Serenísima Manteca Untable Light, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Pan Integral, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Salsa Bolognesa, Pasta Fresca. Päivällinen: Banano, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceitunas Verdes, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|