Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1585 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 42,12g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чай с Сахаром, Вафли. Lounas: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Шоколадница Торт Вафельный, Напитки из Черноголовки Кола, Окраина Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Перекресток Хлеб с Отрубями , Чай с Сахаром. Päivällinen: Окраина Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyaslife
|