|
-30. Наконец-то бл**ь.🥺🤪💃💃💃
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1333 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 48,70g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Эклер с Рикоттой. Lounas: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Евразия Шарик Мороженого, Фруктовый Салат, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatcatmur
|