Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1767 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 81,72g | Hh: 141,40g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Совок Ветчина из Свинины, Жареное Яйцо, Обычные Блины. Lounas: Чай, Чизкейк ПП, Гулливер Горбуша Запечённая с Овощами. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Delikaiser Ореховый Сервелат, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Очищенные Семена Подсолнечника, Riso Scotti Рисовый Напиток Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaБурундук
|