Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2042 kcal
|
Rasva: 89,23g | Prot: 96,64g | Hh: 222,30g.
Aamiainen: Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко, Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lounas: Салями, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Päivällinen: Хурма, Хурма, Бургер Кинг Сырный Соус, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|