Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 125,86g | Hh: 125,02g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lounas: Мистраль Гречка, Помидоры, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ашан Шампиньоны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|