Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2192 kcal
|
Rasva: 120,05g | Prot: 135,25g | Hh: 185,05g.
Lounas: 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 지코바 소금구이, 잡곡밥, 지코바 코울슬로, 순살치킨, 순살치킨, BBQ치킨 황금알 치즈볼. Päivällinen: 오즈키친 단호박죽. Välipalat/Muut: 물. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|