Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1389 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 103,46g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Здравица Мука Рисовая, Mr. Djemius Сгущенка, Яйцо Куриное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Лосось, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Фруто Няня Печенье Овсяное, Краски лета Фруктовое Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|