Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1269 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 83,33g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яйцо, Гречка. Lounas: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Банан. Päivällinen: ВкусВилл Филе Бедра Ц/Б «Вкусная Парочка» для Запекания в Маринаде, Dr. Korner Хлебец Сырный. Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|