Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2033 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 168,98g | Hh: 185,33g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Harry Körner Balance Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Like Meat Like Gyros. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|