Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
987 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 54,09g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Ovo, Tapioca com Manteiga. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Pipoca. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruna2908
|