|
Retomando el camino, seguiré con mi meta. Ánimo!
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 69,18g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: Trozos de Pan de Trigo, Queso Romano Rallado, Jitomate, Lala Crema Light, Herdez Salsa Verde, Carne Asada, Tortillas de Maíz. Lounas: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Danone Oikos Arándano, Manzana Verde, Nueces, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cos o Lechuga Romana. Välipalat/Muut: Tortillas de Maíz, Dolores Atún en Agua. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|