|
Ну вот за неделю скинула всего 600 гр, это вообще ниочем, всю неделю пила 2литра и всю неделю с отеками, 2 тренировки, 2 массажа и 600гр для моего веса, никаких нарушений в еде, просто обидно
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
2088 kcal
|
Rasva: 94,14g | Prot: 69,34g | Hh: 237,14g.
Aamiainen: Минтай в Сметане. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Минтай в Сметане. Päivällinen: Twix Twix Xtra. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Пломбир. lisää...
|
vakaa paino
|