Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1187 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 60,91g | Hh: 88,75g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Гречка Отварная, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. Päivällinen: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Маркет Перекресток Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|