|
Est 204 kkal. Jeruk, Tahu, Tomat, Kentang, Telur.
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1096 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 43,61g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Jeruk, Tomat Merah, Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus. Lounas: Uleg Sambal Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tomat Merah, Telur Rebus, Jagung, Wortel (Beku), Kecambah, Bayam. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu, Roti Goreng, Telur, Minyak Wijen. Välipalat/Muut: Roma Malkist Abon, Good Day Cappuccino. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Tiskaus - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 5 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Mewah… tinggal tuang sambal kacang nya… 🤣🤣🤣
12 marras 23 jäseneltä: adhipati
|
@adhipati : wah bahaya klo ada sambal kacang bisa nambah lagi 😅
12 marras 23 jäseneltä: yoandestina
|
@khoviphasya : ini tahunya saya rebus kak.
13 marras 23 jäseneltä: yoandestina
|
Kak itu ada rasa nya gak, atau tawar aja
13 marras 23 jäseneltä: maharanialyaazzahraa
|
maharani : untuk tahu dan kentang bisa direbus pake garam ya kak.
13 marras 23 jäseneltä: yoandestina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yoandestina
|