Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1205 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 92,12g | Hh: 84,97g.
Lounas: Jus Jeruk, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|