Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
218,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 98,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1911 kcal
|
Rasva: 110,97g | Prot: 112,49g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Black Pepper , Eskort Gold Medal Pork Sausages, Salt , Boiled Egg. Ennen lounasta: Woolworths Beef Biltong Sliced. Lounas: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Grated Cheddar Cheese, Clover Butro, Red Tomatoes , Lettuce, Black Pepper , Salt , Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts. Ennen päivällistä: Watermelon , Orange. Päivällinen: Lettuce, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Red Tomatoes , Grated Cheddar Cheese, Clover Feta Plain, Bacon, Woolworths Chicken Breast Fillets. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulletjie35
|