|
Я её дождалась, 5ка☺
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1319 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 114,05g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана, Яйцо Куриное, ВкусВилл Манго, Кофе со сливками. Lounas: Капуста тушёная. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Жареная, Кефир 1%. Välipalat/Muut: President Сливочный Плавленый Сыр в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|