Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1457 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 119,54g | Hh: 116,32g.
Aamiainen: Самокат Северный Чай Облепиха с Розмарином, Delicato Кокосовое Масло, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, WKUP Энергетик, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры. Välipalat/Muut: Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|