Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 105,37g | Hh: 23,24g.
Aamiainen: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mozzarella. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio para que o conheçamos. Além disso interaja na comunidade perguntando e compartilhando suas experiências e não deixe de visitar a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
23 syys 15 jäseneltä: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luizcarvalho
|