Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1681 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 80,78g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Milsani Grießpudding, Himbeeren, Blaubeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Lounas: Bebivita Milchbrei Grieß, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Piccolinis Tomate-Mozzarella, Wagner Piccolinis Drei Käse, Bürger Käsespätzle Allgäuer Art. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 23 jäseneltä: Katrin-N
|
12 marras 23 jäseneltä: sjw*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|