Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1348 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 84,77g | Hh: 131,83g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Lounas: Финики, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Помидоры, Гречка, Лук, Наша Птичка Печень Куриная. Päivällinen: Огурец, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Морковь, Лук, Наша Птичка Печень Куриная. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт Клубника , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|