Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1657 kcal
|
Rasva: 133,66g | Prot: 62,97g | Hh: 57,49g.
Aamiainen: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты, Narmak Мука Кокосовая, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Яйцо, DopDrops Псиллиум, Кабачок. Päivällinen: Кедровые Орехи , De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Narmak Мука Кокосовая, DopDrops Псиллиум, Жареное Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , DopDrops Какао Порошок Натуральный , Vico Кокосовое Молоко 16-19%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aleksandra_190
|