Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2011
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 89,92g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Mocha Frappuccino Light (Grande). Lounas: Club Supreme (Regular). Päivällinen: MR&MRS RICH/SPICY BLDY MRY MI, V8 100% Vegetable Juice, Vodka, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Iced Skinny Flavored Latte (Grande), Regular Beer. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|