Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
904 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 38,39g | Hh: 100,58g.
Aamiainen: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad. Lounas: Kokt Ägg, Wasa Husman, Kavli Majonäs Äkta. Päivällinen: Morötter, Fåddman Kassler, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Välipalat/Muut: Pågen Lingongrova (40g), Scan Rökt Skinka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|