Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1894 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 85,80g | Hh: 189,65g.
Päivällinen: Iceland Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Tesco Finest Rosemary Roasted Parmentier Potatoes, Iceland BBQ Chicken Wings. Välipalat/Muut: Aldi Milk Chocolate Digestives, Tesco Milk Chocolate Malted Milk Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
I gave up smoking on Friday after 45+ years, trying really hard not to pick at snacks.
13 marras 23 jäseneltä: Jolitt
|
Here for you. Tough time of year to give up. Keep up the good work
13 marras 23 jäseneltä: Tracey123sugars
|
13 marras 23 jäseneltä: Jolitt
|
Wow! That’s incredible! Well done on giving up 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
14 marras 23 jäseneltä: suma-ya-c
|
14 marras 23 jäseneltä: Chessnut64
|
14 marras 23 jäseneltä: Jolitt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|